Kreatin - ab wann?!

[F60.2]

Wollte mal fragen ab wann man
seine erste Kreatin-Kur machen kann?!

Hab mal gelesen erst ein Jahr nach dem man
mit dem Training begonnen hat?

Stimmt das so?
Was wär die Konsequenz, würde man früher anfangen?
Oder sollt man gar was anderes nehmen (Kre-Alkynin,... etc)

 

[premutos667]

am besten wird sein, du benutzt zu diesem thema suchfunktion. nicht böse gemeint, aber die selbe frage wird so oft gestellt...

 

[Amino92]

Die Konsequenz wär, dass du Geld praktisch aus dem Fenster geworfen hast.

Das Gewicht sollte sich noch locker steigern lassen, nach so kurzer Trainingszeit.

 

[imported_Johnny]

Creatin dann, wenn du mit dem Gewicht nicht mehr weiter kommst !

 

[Ramon1989]

und 5 kilo wasser zunehmen willst

 

[Hellforces]

Manche Creatinarten versprechen ja kein Wasser einzulagern, wie zum Beispiel das Power Creatin X-treme von Nutrasport. Kein Plan was man davon halten soll, kann das stimmen dass diese Art von Creatin Matrix kein Wasser einlagert?

anzusehn ist das Produkt auf:

www.vitaminexpress.at

 

[iiSS]

und 5 kilo wasser zunehmen willst

1 tut man nicht (kaum)
2 na und?
3 ist halt ein nebeneffekt. warum auch nicht? wieso mal nich mehr wiegen und das ohne fett?

 

[Ramon1989]

also ich bekomme von cre immer so ne wasserbirne deshalb nehm ich es nichtmehr...

 

[Lex1]

1 tut man nicht (kaum)
2 na und?
3 ist halt ein nebeneffekt. warum auch nicht? wieso mal nich mehr wiegen und das ohne fett?

finde ich auch