Kre-Alkalyn Kur...Wie lange?

[crobosandjero]

hej leute,

i trainier jez scho ca. 1 jahr auf natur basis und möchte och vorm sommer gas geben , hab mir kre-alkalyn kapseln om olimp zu gelegt un dwollt fragen wie i jez mit ner kur beginen soll halt wie lang dauert ne kur oda sol ich die kapseln nehmen quasi die kur dauert so lang bis keine kapseln mehr da sin , sind 120 kapseln , ach ja und wann sollte ich beginnen also wann is es sinnvoll das ich es noch rechtzeitig bis zur badesaison schafe noch muuskel aufzubauen,

thx im vorraus,

achja bitte keine Klugsch***erei.....deswegen frag ich ja!:clap:

 

[Jimbomatic]

mind. 4 Kapseln pro Tag,15-30 Min. vor dem Frühstück oder an Trainingstagen nach dem Training.
(120 Kapseln sind ziemlich wenig. normal dauert eine "kur" 8 Wochen)

 

[Matitz]

Ich frage mich auch seit heute die selbe Frage also laut Hersteller:
EINNAHMEEMPFEHLUNG (Hersteller)
am Trainingstagen – 1 kapsel morgens und 1 Kapsel vor dem training einnehmen
am trainingsfreien Tagen – 1 Kapsel morgens vor dem Früstück einnehmen.

jetzt nur noch die Frage wie lange eine Kur

 

[iiSS]

Ne Kur 6-8 Wochen, mit mindestens 2 Wochen Pause zwischen 2 Kuren.
Ich würde 8 Wochen fahren, dann aber auch länger wieder Pause machen.
Sollte ja wie gesagt eine KUR sein und kein Dauerhaftes einnehmen - das führt nur dazu dass der Körper kein eigenes Kreatin mehr bereitstellt. (oder zurückfährt)

 

[Bonegrinder]

Gibts da nicht normale und MEGA Caps?