Kommt darauf an was im Krankenhaus angeboten wird. Wenn Du Bettlägerig bist dann bist Du vermutlich auf das Menü des Krankenhauses angewiesen. Meist gibt es im Krankenhaus aber durchaus gesunde Mahlzeiten. Vollkornbrot mit Käse, Reis mit Hühnchen, Nudeln mit Gemüse und Rind, usw. Es kann aber auch durchaus genau das Gegenteil auftreten, und Du bekommst beispielsweise Semmeln mit Butter und Wurst, Nudeln mit Hackfleisch und einer deftigen Sauße.
In den meisten Krankenhäusern gibt es eine Kantine oder sogar einen Supermarkt wo man dann auch etwas gesündere Nahrung beschaffen kann.(Salat, Gebäck, Hüttenkäse, Obstsäfte etc.)
Und wenn es soetwas auch nicht gibt dann kannst Du auf außenstehende Personen hoffen die Dir Essen mitbringen. Vielleicht gibt es ja Einen/Eine nette der/die Dir etwas gesundes mitbringen kann! Manchmal gibt es einen kleinen Kühlschrank im Zimmer, da könntest Du dann auch mehr platzieren für die kommende Woche.
Und wenn das alles zu umständlich ist dann würde ich sagen, iss einfach was Du bekommst, denn das ist besser als nichts zu essen. Außerdem musst Du 2 Wochen lang genesen, da kannst Du ruhig auch entspannen und mal nicht zu 100% auf Dein Training bzw. Deine Muskulatur achten.
Weswegen bist Du denn im Krankenhaus wenn ich fragen darf? Wenn Du etwas schlimmeres hast, dann hast Du vermutlich schon Tipps vom Arzt bekommen, da wäre dann möglicherweise eine BB Ernährung zu viel des Guten.
Weiterhin gute Genesung Dir!
