Lange hats gedauert von März 2003 weg nach 7 monatiger krankheitsbedingter Trainingspause von 74kilo weg - sicher bis ende April bis wieder alles beim alten Stand war. Den Sommer über definiert bis August wo ich durch Haferflocken 8 kilo zugenommen habe in gut 1-2 Monaten. Toptrainiert und 39 Oberarm bis ende November gaben mir zuversicht bis weihnachten 100 kilo auf der bank zu schaffen etc.
dann kams aber dick: ständig krank über 2 monate:
zuerst halsentzündung, dann schnupfen+husten- trainingsversuche haben mich nur rückfällig gemacht. vor silvester magenbeschwerden, nach silvester 40 grad fieber grippe 2 wochen drauf noch amal 37.5+ schnupfen +husten
dann ganz mieser körperzustand mit dme trainign wiedre begonnen - und am 2ten tag bereits fit- mittlerweile am 5ten Tag top fit-- das problem ist nur folgendes:
zurückgefallen auf halbes gewicht bei allen übungen
wo vorher 22er hanteln waren bekomm ich jetzt die 16er nicht einmal hoch. sehr peinlicher abbau- der arm ist gerade die brust deutlich flacher. wirklich nicht nett anzusehen
ich möchte mich nicht auf dei waage stellen- der spiegel verrät alles, möchte auch das massband nie wieder sehen.
kapier ich nicht wie kurt 3 monate net trainieren kann im sommer und dann einfahc so locker wiedre anfängt gleich mit 100 kilo auf der bank....
naja wollte mich mitteilen- es kann ja eh niemand was ändern
lg
http://wwwhsse.fh-hagenberg.at/Studierende/hse00022/forum4.jpg
dann kams aber dick: ständig krank über 2 monate:
zuerst halsentzündung, dann schnupfen+husten- trainingsversuche haben mich nur rückfällig gemacht. vor silvester magenbeschwerden, nach silvester 40 grad fieber grippe 2 wochen drauf noch amal 37.5+ schnupfen +husten
dann ganz mieser körperzustand mit dme trainign wiedre begonnen - und am 2ten tag bereits fit- mittlerweile am 5ten Tag top fit-- das problem ist nur folgendes:
zurückgefallen auf halbes gewicht bei allen übungen
wo vorher 22er hanteln waren bekomm ich jetzt die 16er nicht einmal hoch. sehr peinlicher abbau- der arm ist gerade die brust deutlich flacher. wirklich nicht nett anzusehen
ich möchte mich nicht auf dei waage stellen- der spiegel verrät alles, möchte auch das massband nie wieder sehen.
kapier ich nicht wie kurt 3 monate net trainieren kann im sommer und dann einfahc so locker wiedre anfängt gleich mit 100 kilo auf der bank....
naja wollte mich mitteilen- es kann ja eh niemand was ändern
lg
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