Kraft

[imported_PowerMan]

Hi,
hab mal ne Frage, was auch sonst
Karft bekommt man durch Kohlenhydrate oder ?
Auch durch Eiweiß ?

 

[Tenshi]

Weder noch.

Stark vereinfacht: Durch eine ausreichende Proteinzufuhr können deine Muskeln wachsen und Kohlenhydrate sind die beste Energiequelle für den Körper.

Kraft bekommst du nur durchs Training.

 

[Burnie]

durch gutes training