Wie die Überschrift schon sagt, etwas am meinem Bauchtrainig ist falsch..
Trainiere jetzt fast täglich seit 4 Monaten mit einem 3-split und merke schon Fortschritte. Das Problem sind die Bauchmuskeln. Der Sixpack fängt langsam an Gestalt anzunehmen aber die untere Partie (unterm Bauchnabel) sticht heraus. Wenn ich den Bauch anspanne merke ich das die unteren Bauchmuskeln hervorstehen. Habe noch ein kleines Fettpölsterchen genau an der Stelle und wollte daher fragen ob dies normal ist, oder ob ich doch irgendwie was falsch mache wie z.B. zu viel Beinheben oder so. Wäre nett wenn jemand mit ähnlichen Erfahrungen oder jemand der sich auskennt, mir dazu was sagen könnte.
mfg GS
Trainiere jetzt fast täglich seit 4 Monaten mit einem 3-split und merke schon Fortschritte. Das Problem sind die Bauchmuskeln. Der Sixpack fängt langsam an Gestalt anzunehmen aber die untere Partie (unterm Bauchnabel) sticht heraus. Wenn ich den Bauch anspanne merke ich das die unteren Bauchmuskeln hervorstehen. Habe noch ein kleines Fettpölsterchen genau an der Stelle und wollte daher fragen ob dies normal ist, oder ob ich doch irgendwie was falsch mache wie z.B. zu viel Beinheben oder so. Wäre nett wenn jemand mit ähnlichen Erfahrungen oder jemand der sich auskennt, mir dazu was sagen könnte.
mfg GS
