BearStrength
New member
ich habe jtzt mal ind er welt der supplemente gesurft und muss mich nun entscheiden was für kohlenhyrdate ich mir besorgen sollte, die entscheidung liegt zwischen einem beliebigen weight gainer oder diesem produkt, das speziell nur KH enthält:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p48_BMS-Vitargo-2000g.htm
ebenfalls will ich einfach jetzt nur mal aus wissensgründen ob ich, wenn ich einen weight gainer shake ca. 30 mins vor der creatin einnahme zu mir nehme, wird da auch die creatin aufnahme verbessert oder muss es etwas wie dextrose sein?? kommen die KH von weight gainern eigentlich schnell genug ins blut?? nehmen wir diese produkt zb:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p448_BSN-True-Mass-2610g.html
oder diesem:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p529_MuscleTech-Mass-Tech-2270g-Dose.html
bzw diesen beiden:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p457_All-Stars-Gain-Tech-1500g-Dose.html
http://www.huegel.at/shop/pd916232313.htm?defaultVariants=search0_EQ_Erdbeere_AND_{EOL}&categoryId=3
wodurch unterscheiden sich die weight geiner produkte von einander und wie unterscheiden sie sich zu dem reinem KH produkt von bms, wäre es besser das von BMS zu nehmen und dazu ein whey proteinshalke oder besser einen weightgainer um die KH und Proteine zu tanken?? es ist halt wichtig für much das ich ein KH bekomme das nicht aus dextrose besteht, aber ich trozdem als matrix fürs creatin benutzen kann da ich leichte verdauungsbeschwerden mit dextrose bekommen habe.
hoffe ich bekomme einige hilfreiche antworten mfg. BS
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p48_BMS-Vitargo-2000g.htm
ebenfalls will ich einfach jetzt nur mal aus wissensgründen ob ich, wenn ich einen weight gainer shake ca. 30 mins vor der creatin einnahme zu mir nehme, wird da auch die creatin aufnahme verbessert oder muss es etwas wie dextrose sein?? kommen die KH von weight gainern eigentlich schnell genug ins blut?? nehmen wir diese produkt zb:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p448_BSN-True-Mass-2610g.html
oder diesem:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p529_MuscleTech-Mass-Tech-2270g-Dose.html
bzw diesen beiden:
http://www.sportnahrung.at/product_info.php/info/p457_All-Stars-Gain-Tech-1500g-Dose.html
http://www.huegel.at/shop/pd916232313.htm?defaultVariants=search0_EQ_Erdbeere_AND_{EOL}&categoryId=3
wodurch unterscheiden sich die weight geiner produkte von einander und wie unterscheiden sie sich zu dem reinem KH produkt von bms, wäre es besser das von BMS zu nehmen und dazu ein whey proteinshalke oder besser einen weightgainer um die KH und Proteine zu tanken?? es ist halt wichtig für much das ich ein KH bekomme das nicht aus dextrose besteht, aber ich trozdem als matrix fürs creatin benutzen kann da ich leichte verdauungsbeschwerden mit dextrose bekommen habe.
hoffe ich bekomme einige hilfreiche antworten mfg. BS
