Hantelbank91
Active member
ich meinte ja auch nicht die ca. 70% casein das in der milch drinnen ist,sondern die anderen 30% molkeprotein(whey).
lg
Kohlenhydrate /Eiweiss
- Ersteller Kimbo
- Erstellt am
ich meinte ja auch nicht die ca. 70% casein das in der milch drinnen ist,sondern die anderen 30% molkeprotein(whey).
lg
A
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schau mal hier:
vor oder nach dem training .
das durch das casein verlngsamt aufgenommen wird :wink:
is genauso sinnvoll wie ein mkp nachn training
daki.91
New member
mal ne frage vl kann sie mit da beantwortet werden auch wenns grad nich so passt ..
hab grad 3 spiegeleier mit schinken gegessen (apfelsaft & paar tomaten auch ..)
aber die frage is jz wieviel eiweiß schätzt ihr is da drinn? weil durchs kochen dünsten braten & so geht ja eiweiß verloren ..
hab grad 3 spiegeleier mit schinken gegessen (apfelsaft & paar tomaten auch ..)
aber die frage is jz wieviel eiweiß schätzt ihr is da drinn? weil durchs kochen dünsten braten & so geht ja eiweiß verloren ..
Hantelbank91
Active member
das eiweiss geht vielleicht kaputt,ist aber egal weils bevor dus es aufnimmst sowieso aufgespalten wird,und um die aminosäuren zu schrotten müsstest du schon heftig kochen.
lg
nein ist nicht so wenn dus kochst kann es dein körper sogar besser aufnehmen :wink:
@ Nightcore ..
nich böse gemeint aber das is mir jz ein rätsel wie man 'verlorenes' eiweiß besser aufnehmen kann
es geht nicht verloren :wink:
aja du zitierst kollegah gut so hehe
hast jbg?
Hantelbank91
Active member
ist schon so,der körper nimmt ja nicht die ganzen eiweisse sondern nur die aminosäuren auf. ist das eiweiss also kaputt(in seine aminosäuren aufgespalten) kannst du es leichter aufnehmen.
lg
nicht kaputt denaturiert
ja unds timmt kannsd es besser aufnehmen weild ei aminos gesplaten werden
alllllles klar dachte wenns denaturiert is 'kaputt' ..
naja irgendwie versteh ich immer mehr zusammenhänge in der chemie ..
mal OT
lieblingslieder am album als meine sind:
Flaschen auf den türsteher,miami vice,sonnenbank pimps,schwarzgeld,alphamassaka butterfly,gangbanger
daki.91
New member
was meinst mit OT
ich hab leider keine steelbox edition deshalb kein miami vice ..
ja das sind echt die geilsten songs aufm album nur halt Banger & Boss würd ich noch sagen .. die beats auf dem album sind geil (denk mal rizbo) & die hooks sind auch geiler als gewohnt .. sonst muss man wohl nich viel dazu sagen einfach gut überdachte rhymes besonders gefällt mir der
'Weil kein Rapper Respekt zeigt, Ich bin Herzlos wie Jason Statham in Crank II'
einfach übergeil .. aber ja isn BB-Forum
ich hab leider keine steelbox edition deshalb kein miami vice ..
ja das sind echt die geilsten songs aufm album nur halt Banger & Boss würd ich noch sagen .. die beats auf dem album sind geil (denk mal rizbo) & die hooks sind auch geiler als gewohnt .. sonst muss man wohl nich viel dazu sagen einfach gut überdachte rhymes besonders gefällt mir der
'Weil kein Rapper Respekt zeigt, Ich bin Herzlos wie Jason Statham in Crank II'
einfach übergeil .. aber ja isn BB-Forum
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