Körpertyp
- Ersteller Fie57a
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Körpertyp .
-KING-RAGE-
New member
oh ha sorry sehs grad auf bodybuilding-online.de
Man unterteilt die verschiedenen Körpertypen in 3 Hauptgruppen:
1. Ektomorph
2. Mesomorph
3. Endomorph
Der Typ "Ektomorph" ist recht dünn, hat wenig Körperfett und kann viel essen ohne Fett einzuspeichern. Der Typ "Mesomorph" hat es besser im Bezug auf Bodybuilding, er hat breite Schultern, gut sichtbare Muskeln, schmale Hüften, einen langen Oberkörper, sieht sportlich aus auch ohne Sport zu treiben. Er baut sehr schnell Muskulatur auf und neigt nicht dazu Fett zu werden. Als Dritten gibt es dann noch den Typ "Endomorph". Er wirkt rundlich, hat viel Unterhautfett, hat einen äußerst langsamen Stoffwechsel und ist i. d. R. sehr unsportlich, und muss ständig auf seine Ernährung achten. Nicht alle Menschen lassen sich eindeutig diesem oder jenem Typus zuordnen, die Übergänge sind oft fließend und Eigenschaften überschneiden sich.
Man unterteilt die verschiedenen Körpertypen in 3 Hauptgruppen:
1. Ektomorph
2. Mesomorph
3. Endomorph
Der Typ "Ektomorph" ist recht dünn, hat wenig Körperfett und kann viel essen ohne Fett einzuspeichern. Der Typ "Mesomorph" hat es besser im Bezug auf Bodybuilding, er hat breite Schultern, gut sichtbare Muskeln, schmale Hüften, einen langen Oberkörper, sieht sportlich aus auch ohne Sport zu treiben. Er baut sehr schnell Muskulatur auf und neigt nicht dazu Fett zu werden. Als Dritten gibt es dann noch den Typ "Endomorph". Er wirkt rundlich, hat viel Unterhautfett, hat einen äußerst langsamen Stoffwechsel und ist i. d. R. sehr unsportlich, und muss ständig auf seine Ernährung achten. Nicht alle Menschen lassen sich eindeutig diesem oder jenem Typus zuordnen, die Übergänge sind oft fließend und Eigenschaften überschneiden sich.
Tenshi
New member
Ektomorph:
hat einen von natur aus sehr niedrigen KF-Anteil.
allerdings ist an ihm auch sonst nicht viel drin (z.B. Muskelmasse).
Hat meist lange Arme & Beine, eine schmale Brust und lange schmale Muskeln.
er kann nahezu alles essen ohne fett zu werden, da er einen extrem schnellen Stoffwechsel hat.
Endomorph:
Dicklich, erscheint weich.
Hat eine gute Veranlgaung zum zunehmen (was allerdings auch aus viel Fett bestehen kann), muss daher gut auf seine Ernährung achten. Langsamer Stoffwechsel.
Mesomorph:
athletisch, hat exzellente genetische Vorraussetzungen zum Muskelaufbau. Große Brust, breite Schultern usw.
edit: Mist, ich war der langsamste
hat einen von natur aus sehr niedrigen KF-Anteil.
allerdings ist an ihm auch sonst nicht viel drin (z.B. Muskelmasse).
Hat meist lange Arme & Beine, eine schmale Brust und lange schmale Muskeln.
er kann nahezu alles essen ohne fett zu werden, da er einen extrem schnellen Stoffwechsel hat.
Endomorph:
Dicklich, erscheint weich.
Hat eine gute Veranlgaung zum zunehmen (was allerdings auch aus viel Fett bestehen kann), muss daher gut auf seine Ernährung achten. Langsamer Stoffwechsel.
Mesomorph:
athletisch, hat exzellente genetische Vorraussetzungen zum Muskelaufbau. Große Brust, breite Schultern usw.
edit: Mist, ich war der langsamste