Kniestellung bei Kniebeugen

[Imi]

Hallo zusammen,

wie wichtig ist es wirklich darauf zu achten, dass die Knie bei der Kniebeuge nicht über die Fußspitzen ragen. Sind hier 2-3 cm schon kritisch ?

Habe mir in einem BB Video von Berend Breitenstein die Ausführung der Frontkniebeuge angesehen und stellte fest, dass dort die Knie bei Berend Breitenstein deutlich über die Fußspitzen ragten !

 

[esielj]

ja das ist sehr wichtig, da sonst die knie zu sehr belastet werden