TzTz
New member
Hi, bin grad bisschen unschlüssig, was is da dran, dass es so kleine muskeln z.b. unter den deltas gibt in der Schulter, die man normalerweise nicht mittrainiert? Ein Freund meinte, die kann man nur mit leichten gewichten trainieren, weil sonst der große die ganze arbeit macht, und ich meinte das wär unsinn weils doch keinen sinn macht dass sich die kleinen nur anspannen wenn der große nichts macht, und vor allem dass der große sich bei kleinen gewichten nicht anspannt, aber ich kenn mich einfach nicht so gut aus auf dem gebiet also was meinen die experten? 
Zudem war die übung die er vorschlug meiner meinung nach schwachsinn: Hanteln links und rechts und dann wie schulterheben, nur halt hantel oben behalten und dann immer seitlich und nach vorne mit den armen... also so ne art viertelkreis-butterflymäíge bewegung... nur müssen die besagten muskeln (sollen angeblich in der brust sein) dabei ja praktisch nichts leisten als nur den arm nach vorne zu bewegen, weil das gewicht in der hand in dem sinne ja keinen widerstand leistet (im vergleich zu butterfly z.b.) und man schafft so locker 50 wiederholungen vor und zurück womits ja eigentlich schwachsinn wäre? wahrscheinlich isses das auch aber wie kann ich ihm das klarmachen
Zudem war die übung die er vorschlug meiner meinung nach schwachsinn: Hanteln links und rechts und dann wie schulterheben, nur halt hantel oben behalten und dann immer seitlich und nach vorne mit den armen... also so ne art viertelkreis-butterflymäíge bewegung... nur müssen die besagten muskeln (sollen angeblich in der brust sein) dabei ja praktisch nichts leisten als nur den arm nach vorne zu bewegen, weil das gewicht in der hand in dem sinne ja keinen widerstand leistet (im vergleich zu butterfly z.b.) und man schafft so locker 50 wiederholungen vor und zurück womits ja eigentlich schwachsinn wäre? wahrscheinlich isses das auch aber wie kann ich ihm das klarmachen
