KH-Bankdrücken -> Erfahrungssammlung

[MrDPM2]

nein vivec weiss ich nicht. aber einen offensichtlichen nutzen kann ich nciht erkennen. die handgelenkdrehung am ende der bewegung ergibt für mich keinen sinn, was die stimulation der brustmuskeln angeht. vielleicht haben dei leute ein anderes "besseres" gefühl dabei und wählen deswegen diese alternative. ich denke man sollte es vielleicht mal austesten. vielleicht aknn man härter anspannen da man die kh dichter zusammen bekommt als normal.

 

[jeckyll]

den einen effekt des Drückens und den anderen effekt der fliegenden bewegen sprich dehnung !

Seit wann haben Fliegende einen "Sondereffekt" in der Dehnung? (Soll wohl auf MKG hinauslaufen....?)

Eine solche Kombination wie angesprochen ist Blödsinn. Die erwähnte Drehung der Handgelenke ist noch sinnfreier.


jeckyll

 

[MrDPM2]

hab ich doch gesagt!