keine ahnung was nehmen??

[gog]

ich habe vor 5 wochen ultimate nutrition juice genommen und prombt einen ausschlag bekommen .also weg damit.nun eine frage was haltet ihr von den kapseln N1-Ttm oder kennt ihr was besseres nur bitte keinen juice mehr.

 

[Testo]

also was möchtest du erreichen..?
es gibt ja tausende sachen zum ernähren...

 

[hofnarr]

nimm RHT

 

[gog]

totalen muskelaufbau

 

[Testo]

also um rein muskelmasse aufzubauen ist es am besten du probierst einen weight gainer z.b von allstars(kostspielig)..
dass muss dan natürlich jeder selber wissen wie viel geld man ausgeben will und wie viele verschiedene pulver man zu Hause rumstehn haben will.. theoretisch könntest du auch amino tabletten, eiweiß und creatin nehmen....
achja bevor ichs vedrgesse vergiss steroide usw.
lg

 

[kuzzzi]

also um rein muskelmasse aufzubauen ist es am besten du probierst einen weight gainer z.b von allstars(kostspielig)..oder du stellst deine Ernährung um :hmm:
dass muss dan natürlich jeder selber wissen wie viel geld man ausgeben will und wie viele verschiedene pulver man zu Hause rumstehn haben will.. theoretisch könntest du auch amino tabletten, eiweiß und creatin nehmen....
achja bevor ichs vedrgesse vergiss steroide usw.
lg

in den meisten Weight Gainer ist größtenteils zB Traubenzucker od Maltodextrin enthalten, also schnelle KH; die sind eher unerwünscht in unserem Sport..
also ernähr dich anders, dann wirds was