kein Zink mehr, - starke Hautprobleme!

[Maurice1993]

guten abend,

so nach längerer zeit mal wieder etwas von mir. hab seit etwa 2 wochen kein zink mehr zu mir genommen, also in form von tabletten, in nahrung logischerweise schon . davor hatte ich immer das von scitec nutrition zinc, kostet bei amazon um die 12 €. ansonsten supplementier ich regelmäßig: omega 3 kapseln, whey protein, maltodextrin und creatin.
hab seit 1-2 wochen verstärkt hautprobleme, also hatte zwar schon immer eher unreine haut, aber jetzt sind es richtig eklige pickel, also ich denk mal ihr wisst was ich mein, nicht die kleinen, sondern diese, die richtig wehtun. auch an stellen, wo ich vorher eher selten welche hatte, natürlich viel schulter, rücken, aber auch oberarme, unterarme und an hals, nacken. im gesicht komischerweise fast gar nicht.

ist das echt nur wegem dem absetzen von zink, und wenn, was nehmt ihr für welches, also marke etc., mich würde mal interessieren, ob es vlt ein etwas günstigeres produkt gibt, als das von scitec nutrition, was ihr mir empfehlen könnt?

vielen dank

lg moe

 

[GamingChamp]

Ja, Zink hilft gegen Pickel.
Die Pickelbildung kommt durch den Eiweißkonsum, manche haben es, manche nicht.
Such dir irgend ein Zink aus, achte einfach auf die Inhaltsstoffe und es sollte passen.

 

[Thermit]

Zinkgluconat ist das beste, beim Kauf darauf achten ;-)

 

[oide]

Will ja nicht rumunken, aber ich würde einen Gang zum Arzt wg. der Hautprobleme vorziehen. Wer Nüsse, Vollkornprodukte, gelegentlich Innereien, Haferflocken, Rindfleisch, Hühnersuppen ißt, hat i.d.R. genug Zink. Die Präparate, die zu kaufen sind, sind überdosiert - wird einen gesunden Menschen meist nicht gleich aus den Puschen hauen, aber Begleiterscheinung von zu viel an bestimmten Mineralien hat sehr oft einen Mangel anderer Mineralien zur Folge (bei Zink z.B. Eisen- und Kupfermangel).

 

[Paradise]

Bei Zink müsste man dann aber schon das zehnfache der normlen Dosis zuführen und das täglich über einen längeren Zeitraum. Die Nebenwirkungen die davon auftreten haben eigentlich nur etwas mit dem Magen-Darm-Trakt zu tun, also Übelkeit, Erbrechen, Durch- fällen und Leibschmerzen.