Kann ich Kapseln öffnen?

[EESTI]

davon ging ich auch aus, habe ihn nur by the way gefragt, ob er sie auch abends nimmt.

 

[Eazy E]

Mittlerweile habe ich keine Probleme mehr mit Kapseln. Ich nehme 10 Kapseln (10g) BCAA vor dem Training, und 7 direkt nach dem Training. Sonst nehme ich keine Aminos in Kapselform, da ich nur BCAA nicht in Pulverform runterkriege. Glutamin und Beta Alanin ist kein Problem, und auch Arginin konnte ich damals ohne Probleme mit Wasser zusammen trinken.