Kalorienbedarf - ich brauche so wenig...

[EESTI]

Aber Augen haste doch oder ? "Building muscle" = "Muskelaufbau" kk will dich nicht quälen THMD also ca.
25% -> Gehirn
50% -> Metabolischer Haushalt (Körpertemperatur etc)
20% -> Bewegung, Training etc
5% -> Muskelaufbau

 

[TMHD]

Ja lol werd nicht fresch hehe aber recht hast du natürlich, nur höre ich englisch bleibe ich nicht lange interessiert und mache sowas wieder weg^^
Nur wenn du zwar nur 5%brauchst muss doch trotzdem das andere abgedeckt sein ist es nicht wird doch sicher der Körper nicht die fehlenden 5% für Muskel gain verwenden sondern lieber für das Gehirn oder sehe ich das falsch?

 

[fippu]

die theorie aus dem video funktioniert wahrscheinlich in den ersten 2-3 trainingsmonaten oder bei schwer übergewichtigen menschen. sie würde vllt auch funktionieren wenn wir tatsächlich jeden tag die genau gleiche menge an energie benötigten. da wir aber keine maschinen sind, wirds ziemlich schwer, dass sich das ganze in der praxis bestätigt.

 

[EESTI]

Es ist simpel, aber nicht leicht in die Tat umzusetzen. Aber möglich ist es.

 

[gehobene]

also seit ich diät mache wächst tatsächlich noch bisschen was, die kraft steigt aber so gut wie garnicht. Ausserdem wächst die masse 90% langsamer...