Kaffee und Muskelaufbau

[Tenshi]

Der Wasserhaushalt ist, wie so ziemlich jeder Körperkreislauf, homöostatisch geregelt, d.h. wenn man nicht grad in Extremsituationen gerät gleicht der Körper das schon von selbst aus. Effekt sind somit immer nur kurzfristiger Natur...

Koffein und Krea ist so ein Punkt, bei dem ich nie verstehe, was das Brimborium da soll

 

[Sebbel]

Koffein und Krea ist so ein Punkt, bei dem ich nie verstehe, was das Brimborium da soll

Geht mir auch so...hat halt irgendwann mal jmd. in die Welt gesetzt, jmd. anders hat es nachgeplappert...und so nehmen die Dinge seinen Lauf.

Creatin wird teilweise ja eine Steigerung der Proteinbiosynthese durch erhöhte Wassereinlagerung nachgesagt. Wenn dem nun so wäre, dass durch Coffein tatsächlich Wasser über einen längeren Zeitraum verloren gehen würde, WÜRDE das wohl die Wirkung von Creatin beeinträchtigen. Da dies aber aus genannten Gründen ja nicht stattfindet, ist dies hinfällig.

Die Hauptwirkung des Creatin ist sowieso eine, welche den Energiestoffwechsel betrifft, worauf Coffein keinen Einfluss hat (mal abgesehen von der verstärkten Freisetzung FFS).

 

[danidancer]

das stimmt nur wenn du creatine frisst dann solltest du auf fremdstoffe wie koffein verzichten...

 

[imported_Dexter]

Wie schon mehrmals geschrieben wurde hat Coffein keine Auswirkung auf die Wirksamkeit von Creatin hab hier auch noch nen Link gefunden. Klickst du da

--> http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

Am Ende von Dosierung und Einnahme zu finden

Der Chris

 

[Jimmi1000]

Hi leute,

ich hab einen Bericht gefunden der die Zusammenwirkung gerade von Kaffee und Creatin beschreibt. Ich finde ihn ehrlich gesagt ganz interessant.
http://www.muskeltitanen.de/fragen-...-ernährung/schadet-kaffee-dem-muskelwachstum/

Hoffe Dir ist damit ein bisschen geholfen

Viele Grüße
Jimmi

 

[Man or Machine]

Wieder mal hast du gesehen von wann der Thread ist????? 2007 glaube kaum das der die noch in einer Creakur stecken.......
MoM

 

[Grantelbart]

krass, ich dachte immer Kaffee allgemein ist nicht gut fürs BB - einfach weils ein Genuss-Mittel ist und das eigl nicht gut sein kann

 

[Hakuna]

Du meinst so ganz nach dem Ernährungsmotto: "If it tastes good: Spit it out!"

 

[Grantelbart]

Du meinst so ganz nach dem Ernährungsmotto: "If it tastes good: Spit it out!"

genau das ist aber echt meine Philosophie Ich denke wirklich, diese ganzen Genussmittel sachen können nicht gut sein für den BB