jetzt noch crea!?

[ripper]

ich spiele im momemt mit dem gedanken creatin zu nehmen eine packungs hab ich hier auch schon stehen

bloss bin ich mir nicht sicher ob es sich jetzt noch lohnt...

wann fangt ihr denn so eure defi an?

 

[Funkmasterflo]

also die frage kannst dir nur selber beantworten.
wieviel kilo willst du bis zu welchem zeitpunkt unten haben?
wenn das geklärt hast müsst eigentlich wissen ob noch 8 wochen zeit für ne creakur bleiben oder nicht.
ich persönlich nehm seit montag auch wieder creatin und sehe kein problem darin, wenn ich meine diät erst ende märz oder so anfange, denn der sommer ist ja lang und es bleibt genug zeit