ist dieses Protein gut?

[daki.91]

3 shakes/tag sind ca 100g/d = 3kg/m selbst wenn ihr "nur" jeden 2ten tag 3 shakes trinken würdet wären dass bei 2 monaten 3kg (~50 €) .. also ich weiss mein geld auch anders rauszuschleudern .. und ich finde es auch nicht gerade gesund ..

 

[Famous93]

ich sehe da eigentlich garkein problem 3 eiweißshakes am tag zu trinken ich hab mir jetzt auch von team andro 4kg mehrkompnennten eiweiß bestellt und das reicht auch so knapp für 2 monate ^^
ich trinke auch lieber ein shake abends anstadt magerquark zu stopfen ab und zu mach ich beides

nur finde ich es eigentlich besser ein quark shake vor dem schlafen zu trinken, als das man ein eiweißshake trinkt denn der quark hat ja seine vorteile, da es ein casein eiweiß ist also ein eiweiß welches in etwa 4 stunden von deinem körper aufgenommen wird versorgt es somit dein körper mit eiweiß über die nacht

 

[daki.91]

also ein eiweiß welches in etwa 4 stunden von deinem körper aufgenommen wird versorgt es somit dein körper mit eiweiß über die nacht

angeblich 8h .. aber man liest überall was anderes

 

[Andiii1993]

naja im mehrkomponennten eiweiß ist auch casein drinne egg , molke und noch eins muss ich mal gucken was da noch drinne ist aber aufjedenfall die 3 sorten ^^

 

[daki.91]

MKP besteht aus mehreren komponenten es kann auch genauso aus 2 oder 4 bestehen oder nicht?

 

[steini1818]

es gibt auch 6 k proteine ( allerdings dann mit weizenprotein -.-)