Hilfe..pls

[FaD DuDe]

und was hilft mir das

egal

kann mir bitte jemand die fragen beantworten die ich das letzte Mal aufgeschrieben habe beantworten ?

 

[kuzzzi]

welches essen viele kh hat?!
traubenzucker...

aber ernsthaft:
es gibt zig tausend verschieden lebensmittel, willst du jetzt alle aufgezählt haben?!

 

[FaD DuDe]

ja bitte

nein war ein scherz


also ich hab mal von einem freunf gehört das wenn man nichts ist und hungrig ist sich der körper an das fett geht stimmt das ?

 

[kuzzzi]

wer in einer diät hungert ist dumm!!!
so mal ganz oberflächlich gesagt...
würden wir tiefer eingehen, wäre es schlecht für den körper,denn man sollte grundsätzlich NIE hungern!

 

[FaD DuDe]

ja gut is es nicht das weiß ich aber hilft es denn ?

 

[FaD DuDe]

eigentlich kann ich ja so viel essen wie ich will oder

 

[FaD DuDe]

oder muss ich auf etwas achten

naja mein plan sieht so aus

montag-mittwoch-freitag training
samstag-fussball training
sonntag snowboard fahren
und dienstag-donnersttag "Ruhetag"


is das gut?

 

[kuzzzi]

essen würde ich trotzdem nicht "was ich will"
sondern bedacht, sprich nicht nur süßes, usw usw!

ob das gut ist, wirst DU merken - ejder körper reagiert auf alles anders! wenn du aber nach ein paar wochen unter schlaflosigkeit leidest und nur noch k.o. bist, ist es zu viel des guten!

 

[FaD DuDe]

aber muss ich mich fettarm ernähren und nur "wasser" trinken
oder kann ich öfters zu wurstsemmel oder so sachen zugreifen..was sagt ihr ?

 

[kuzzzi]

können wirst dus - hoffentlcih - schon....

 

[FaD DuDe]

lol aber rotzdem muss ich jetzt fettarm essen wenn ich mein fett los werden will ?

 

[kuzzzi]

es gibt soo viele verschiedene diät-formen..
musst probieren welche dir "gefällt" und mit welcher du gut fährst...

 

[Hantelbank91]

lol aber rotzdem muss ich jetzt fettarm essen wenn ich mein fett los werden will ?

1. beschäftige dich mal nicht mit dem abnehmen,wenn du untergewichtig bist.
2. ließ dich mal ein bischen im forum durch(suche mal den begriff "lowcarb")dann das mit dem fettarm kann man so einfach nicht sagen.
lg

 

[FaD DuDe]

Ich ess einfach was ich will in der früh ein kakao und weckerl mittag wurstsemmel,schnitzel oder so was und abend korfleks..

 

[FaD DuDe]

achja sind kürbiskerne fettig oder machen sie fett den ich ess die immer zwischendurch

 

[kuzzzi]

was ich so weiß, haben die ganzen kerne usw auf so weckerln einen ziemlich hohen fettanteil

 

[FaD DuDe]

boah das glaub ich garnet

 

[Hantelbank91]

ja sicher,kürbiskerne haben so einiges fett,aber dafür halt ziemlich gesundes.
lg

 

[FaD DuDe]

boah..

ja einen frage hät ich noch wie bekomme ich mehr kilos auf dder waage ohne gleich fetter zu werden ?

und wie verringere ich meine KfA-Wert ????

 

[mcschnitzel]

Ist doch easy weasy einfach gut ernähren und weiterhin trainieren dann klappts auch mit den pfunden^^