ich habe schon vor 3-4monaten beim beintraining im rechten bein schmerzen verspürt. habe sofort aufgehört (für ca. 2 wochen oda mehr)!!
nun hab ich heute wieder an der selben stelle diesen schmerz bekommen
wo ist er?
tja rechter oberschenkel!! unter der hüfte (blödgesagt wo der ansatz vom hoden sack ist) wenn man da knappe 5 cm runter geht an der innen seite vom oberschenkel dan bieginnt der schemr dort. ca 10cm zieht sich das runter und ca. 3 cm breit.
wieso ist das kennt das jemand??? auch beim rennen (richtig schnell) beginnts nun zu schmerzen !!
war früher nicht so und ich mache die selben beinübungen wie früher nur mit mehr gewicht aber an dn liegts nicht (glaub ich)
hilfe was soll ich machen??
danke euch mal
ps sind das vlt die Adduktoren??? also i weis ja ned wo die sitzen^^ aba wenn was bedeute dies??
nun hab ich heute wieder an der selben stelle diesen schmerz bekommen
wo ist er?
tja rechter oberschenkel!! unter der hüfte (blödgesagt wo der ansatz vom hoden sack ist) wenn man da knappe 5 cm runter geht an der innen seite vom oberschenkel dan bieginnt der schemr dort. ca 10cm zieht sich das runter und ca. 3 cm breit.
wieso ist das kennt das jemand??? auch beim rennen (richtig schnell) beginnts nun zu schmerzen !!
war früher nicht so und ich mache die selben beinübungen wie früher nur mit mehr gewicht aber an dn liegts nicht (glaub ich)
hilfe was soll ich machen??
danke euch mal
ps sind das vlt die Adduktoren??? also i weis ja ned wo die sitzen^^ aba wenn was bedeute dies??
