Here Iam

Ich kenn von "Eiswürfel" nur: "im pushin rhymes like Wheights!
oder so in der art......:D


Zu den Pics, Hammer defi, und das nach schon so kurzer zeit!!!!
 
A

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Re: Here Iam
Hallo imported_Panther,

schau mal hier:
3 monate .
@Panther

War das jetzt ein Witz oder so????:confused:
 
hmm

ich befreue es extrem das ich fotos von mir (nach 6 monaten) reintag hab....


jedesmal wenn ein neues foto-treaderl erstellt wird steht sowas wie "nach 2 monatn" "nach 6 monatn" nach 2 wochn (*g* memphis & sphinx") da...


schod ich würd gern mal richtige bbler sehen *G*


...

grüsse
 
:rolleyes:
@Mr.BBman
Ich hab einen in meiner Klasse, der ist 1,85 m gross trainiert sehr unregelmässig mit 2 *5 Kg Fitness Kurzhanteln und achtet überhaupt nicht auf seine Ernährung, ich meine damit dass der nur etwa 2500 Kalorien am Tag isst, sein Gewicht beträgt 55 Kg.
Und dennoch schaut er irgendwie massiger aus als du, und du nimmst sogar noch den Super mega mass weight gainer.
Aber 2 Monate ist vieleicht auch ein bischen kurzfristig um hier
erstee Bilder zu posten. Versuchs doch mal mit nem Superaufbau Plan von Dr. E. Darden, dann würdest du wenigstens richtig aufbauen.
http://www.balance-of-force.de/training/html/download/massivemuskeln.pdf

Lass ma n paar bilder sehen wenn du 10 Kg mehr hast als jetzt !
 
Ich finde es wirklich mutig von Dir, nach wenigen Wochen Trainings bereits Bilder zu posten! Nach solch kurzer Zeit können weder Weight Gainer noch Diäten Wirkung zeigen. Was ich sehe sieht schon ganz gut aus, nur weiter so!
 
@vincents

kannst du mir ruhig glauben.

Früher, bevor ich anfing zu trainieren und zu essen wie ein wilder, nahm ich kein Gramm zu.

Danach gings jedoch zeimlich rasch.

Habe wirklich 16 Kg zugelegt (nicht viel Fett Kf ist immer noch unter 10 %)

Hab zwischendurch sogar noch trainingspause gemacht und wieder 3 Kg verloren.

Aber wenn ich dran bleibe dann gehts immer recht schnell voran.

Auch kraftmässig.

Beispiel:

Bankdrücken hab ich mir von 35Kg an 8Wh (anfangs)
AUF Momentane 80 Kg an 10 Wh gesteigert.

Maximal schaff ich 90 Kg 1 Wh.

also nochmals an BB man
das wird schon
 
Scheisse muss mich korrigieren, ich meinte eigentlich 65 Kg 10 mal.

das mit den 80 ist mir doch sofort ein wenig seltsam vorgekommen, da ich vor 2 Wochen den Test mit den 90 gemacht habe, da kanns ja nicht gut sein, dass ich 80 10mal schaffe.
Das waren wohl eher die Kniebeugen
 
SkillPhill, ich denke du bist ein wenig verwirrt und verwechselst leicht was.
Vielleicht solltest mal drüber schlafen und nachdenken was du hier schreibst.
 
also was verwechsle ich denn?

kannst du mir das bitte beim namen nennen?

Kann dir alles was ich geschrieben habe an hand von photos oder gern im studio beweisen.
und das war:

1. hab ich 16 Kg aufgebaut
2. drück ich 65Kg 10mal
3. drück ich 90Kg 1mal

Kannsts mir glauben oder nicht is mir so lang wie breit.

Wenn du unbedingt rummotzen musst, nur weil ich einmal einen überlegungsfehler gemacht habe dann bitte...
wenn du nichts anderes zu tun hast.
 
gute defi....der war gut! was soll er denn definieren???

also du hast echt Mut solche Fotos reinzustellen, wie alt bist du?
also ehrlich, ich finds lächerlich!

oh Mann....
 
@ en masse

aber hau ruhig mal pix rein
Zum Vergrößern anklicken....



also du hast echt Mut solche Fotos reinzustellen, wie alt bist du?
Zum Vergrößern anklicken....

weisst du jetzt wieso ichs nicht tue.

Ich hab zwar schon mehr dran als mister BB ,man, aber wenn man nicht aussieht wie arni, wird man im photopic wirklich nur angemacht.

Kannst du dir ja ausmalen, weis etwa aussieht:
194cm gross 80 Kg schwer.

vieleicht 10 % Kf

Bilder werd ich posten, wenn ich bereit bin dazu und nich vorher. weil ich solche dämlichen kommentare wie der von Jonny vermeiden will.
 
Mir mangelst ganz bestimmt nicht an Selbstbewusstsein, das kannst du mir glauben.

Ich denke es macht nur derzeit keinen Sinn ein Bild von mir rein zu stellen und nach verbesserungsvorschlägen zu fragen.

Ich weiss selbst, was ich noch machen muss. Wenn ich dann 90 Kg drauf habe und weiss, nun brauch ich keine Masse mehr, dann werd ich nach verbesserungsvorschlägen fragen aber jetzt doch nicht. Die Kommentare würden genau so ausfallen:

Guter anfang muss aber noch mehr Masse drauf. und Das weiss ich selbst.
 
A

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Re: Here Iam
Hallo SkillPhill,

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