Heavy Duty is geil!

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TUT ist die zeit, die du für einen satz brauchst.

bei supersätze wird jeder satz einzeln gezählt.
 
okay ... soweitsogut...

bleibt nur noch die frage mit dem supersatz

beispiel:

brust: butterfly, bankdrücken

ist tut dann die zeit für beide übungen zusammen, oder jeder einzelnen?
 
tut = time under tension = zeit der belastung
das gilt soviel ich weiß nur für einen einzigen
ich heiße zwar net penis macht aber nix oda
 
gestern hab ichs irgendwie n bissel verpeilt und gedacht meine posts würden net gehen weil mein pc sich aufgehengt hat und des mit dem foto da wollt ich nur was testen
tut mir leid
 
ab wann kann man denn anfangen mit hd?
ich meine, ich bin noch nich so lange dabei, kann man sofort anfangen (natürlich nachdem man zu beginn nen gk-training gemacht hat) oder erst nach ner bestimmten zeit? (erfahrung, technik, etc.pp)
 
@frsh, ich rate dir, nicht mit weniger als 9 montane, besser 10-12 monaten mit HIT, HFD etc anzufangen. habe es auch nach 6 monaten gemacht. aber heute bringt es mir mehr da ich mit wenig sätze näher an das konz. MV komme als früher. immerhin hast du nur wenig sätze.

greetz
 
Nach 5 Monaten Pause brauchst Du diesen threat, in dem alles gesagt wurde , nicht mehr auszugraben. Vor allem nicht mit Spam. Closed
 
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