Hartes Training-aber Ich nehme am schnellsten am Bauch zu!!?Tips?

[Wolf81]

Hallo an Alle

Ich habe folgendes Problem,ich habe schon seit begin an das Problem das Ich am schnellsten am Bauch zunehme-da geht die ganze Masse hin.
Am Rücken+Nacken geht es auch mit den Masseaufbau-aber Schulter+Arme sind ein grosses Problem.

Habt ihr tips für Mich??

Lg

 

[EESTI]

meinst du fett oder muskel? gegen fettablagerung an bestimmten stellen kannst du nichts tun (ausser absaugen :lol

 

[Sewa]

Ich bin eher für weg diäten als Fettabsaugung..

 

[Wolf81]

Problem:Wenn Ich zunehme dann geht die ganze Masse als 1stes am Bauch.
Ist warscheinlich genetisch bedingt?!

 

[premutos667]

wie sieht deine ernährung aus? zunehmen sollte man schon - wenn das das ziel ist, allerdings sollte sich der Fettanteil in Grenzen halten.