Huhu,
ich hatte vor fast 2 Wochen einen kleinen "Unfall". Bin ausgerutscht, nach hinten gefallen und wollte mich mit der Hand abfangen. Nun war der Untergrund aber ziemlich uneben. Da hab ich mir dann wohl das Handgelenk verknackst. Es tat in diesem Moment überhaupt nicht weh. War trotzdem noch gut 'ne Stunde Windsurfen. Die stechenden Schmerzen kamen dann erst am Abend.
Hab das Handgelenk daraufhin ruhig gestellt (stützende Bandage, fast wie Gips), mit Voltaren und Mobilat behandelt. Der Hand geht's auch soweit wieder recht gut, aber ich habe immernoch Schmerzen, wenn ich die Hand nach außen drehe (also die Handflächen nach oben zeigen sollen - wie z.B. beim LH Curl). Wenn ich die Bandage mal einen Tag abnehme, tut die Hand abends auch noch an Stellen weh, wo ich vorher überhaupt keine Schmerzen hatte. Ist das Gelenk einfach nur "verkalkt" und muß langsam an Bewegungen gewöhnt werden oder was ist das?
Was kann das ganz allgemein sein? Bruch und Kapselriss kann man wohl ausschließen. Aber für 'ne kleine Verstauchung schleppe ich das irgendwie schon zu lange mit mir rum. Bin etwas beunruhigt, will aber nicht immer gleich mit jedem "Wehwechen" zum Arzt laufen, zumal ich in letzter Zeit extrem oft unter'm Röntgenapparat war
Schonmal vielen Dank
Keel
P.S.: hab natürlich in der Zeit nicht trainiert. Unter Belastung tut's nämlich immernoch gut weh.
ich hatte vor fast 2 Wochen einen kleinen "Unfall". Bin ausgerutscht, nach hinten gefallen und wollte mich mit der Hand abfangen. Nun war der Untergrund aber ziemlich uneben. Da hab ich mir dann wohl das Handgelenk verknackst. Es tat in diesem Moment überhaupt nicht weh. War trotzdem noch gut 'ne Stunde Windsurfen. Die stechenden Schmerzen kamen dann erst am Abend.
Hab das Handgelenk daraufhin ruhig gestellt (stützende Bandage, fast wie Gips), mit Voltaren und Mobilat behandelt. Der Hand geht's auch soweit wieder recht gut, aber ich habe immernoch Schmerzen, wenn ich die Hand nach außen drehe (also die Handflächen nach oben zeigen sollen - wie z.B. beim LH Curl). Wenn ich die Bandage mal einen Tag abnehme, tut die Hand abends auch noch an Stellen weh, wo ich vorher überhaupt keine Schmerzen hatte. Ist das Gelenk einfach nur "verkalkt" und muß langsam an Bewegungen gewöhnt werden oder was ist das?
Was kann das ganz allgemein sein? Bruch und Kapselriss kann man wohl ausschließen. Aber für 'ne kleine Verstauchung schleppe ich das irgendwie schon zu lange mit mir rum. Bin etwas beunruhigt, will aber nicht immer gleich mit jedem "Wehwechen" zum Arzt laufen, zumal ich in letzter Zeit extrem oft unter'm Röntgenapparat war
Schonmal vielen Dank
Keel
P.S.: hab natürlich in der Zeit nicht trainiert. Unter Belastung tut's nämlich immernoch gut weh.