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Wie lange hält sich folgender Shake: Haferflocken, Wasser, Quark, Banane, Vanilleeis?
Könnte ich den in die Schule in ner Flasche mitnehmen?
Oder hält der nicht so lange außerhalb des Kühlschranks?
Besorg dir eine Thermoskanne. Da kannst du den Shake kühl halten. Gerade mit Eis ist das Zeug doch ab einer bestimmten Temperatur ungenießbar. Ein bisschen Spaß machen soll das Trinken doch auch, oder?!
Nicht allzu viele Flocken, denn wie mein Vorredner schon anmerkte: Das wird ein Brei.
Hi Leute ich habe eine Mixmaschine von einem namhaften deutschen Hersteller zuhause, der ist super damit bekomme ich die Haferflocken ultraklein.
Man kann auch Eis crushen und lauter so Sachen..ist ein gutes Gerät.
Ich nehme meistens:
1 Banane
500gr Magerquark
Eiweißpulver
1 Tasse Haferflocken
Honig
Und das ganze wird dann ultrafein gemixt und das trinke ich dann in 1 Minute runter, wenn ich das so essen müsste bräuchte ich mindestens 20 Minuten....