Hallo!

[Klimmbo]

Hi !
Bin neu hier und dachte mir mal ich stelle mich eben mal vor!
So ich hab vor 2Jahren langsam mit BB angefangen!
Bin jetzt 20 und wiege dabei 81-82KG
So maße technisch kenn ich nur die Oberarmmaße: 40,5
hab mir überlegt nee defiphase einzulegen , hätte da jemand nen Plan für mich?????

 

[imported_neuling]

servus und willkommen hier!

schau dich erst mal um, bei konkreten fragen frag nochmal

 

[Mr.KroSsE]

Herzlich Willkommen und viel Erfolg !

 

[Ibn Smolli]

Gruß !
Kurz und intensiv, wie ein Trainingstag!!

 

[Super-Saiya-Jin]

willkommen

 

[Multo]

Willkommen und viel Spass hier

Gruss Multo

 

[champ4ever]

Willkommen hier im Forum !


Gruss
C4E

 

[imported_Helby]

Herzlich willkommen und viel Spass

Gruss Helby

 

[firefighter1]

Hallo!!!
laß krachen!
Gruß firefighter

 

[Bremolli]

Hi,
herzlich Willkommen, ich wünsche dir noch viel Spass hier!

 

[RefleX]

Hi !

Viel Spaß hier !

 

[doctor squat]

Herzlich Willkommen und weiter viel Erfolg

 

[imported_Panther]

servus