haferflocken essbar machen?

[Himbeer]

habt ihr irgendein rezept damit die nicht so =( schmecken?

 

[Adductor magnus]

Klar!

Du füllst in einen Topf 500 ml Milch. Dazu 5 gehäufte EL Haferflocken. Du bringst die milch zum kochen. Sobald die Flocken etwas breiig werden, nimmst du den Topf vom Feuer. Du kannst dem ganzen mit 1-2 EL Fruchtzucker noch etwas Süße geben.

Schmeckt wunderbar!

Gruss A.m.

 

[The Freak]

Tu ein wenig Proteinpulver mit dazu oder auch einfach Kakaopulver oder so, dann ne Banane mit reinschneiden und schon passts...

 

[GabberHelle]

Ich zerquetsche mir immer 2 Bananen auf einem Teller,Haferflocken drüber,Milch drauf und umrühren und schon kann mans ganz gut essen.



MfG Helle

 

[imported_Spidy]

Man nehme 250g Haferflocken, 1 Liter Milch, 500g Magerquark,
50g Proteipulver und einen STABMIXER.... auf 3 Portionen über den Tag aufteilen...

 

[imported_Widar]

Hallo,

ein paar Ideen:

- Flocken mit Gemüsebrühe kochen

- Flocken mit Milch, Buttermich, Joughurt, etc. vermixen (dazu Quark oder Protein- Pulver, evt. Obst)

- Flocken mit Ei verquirlen und als Pfannkuchen oder Waffel zubereiten (nur feine oder Instantflocken sind hier geeignet)

- Flocken mit geraspeltem Gemüse (Karotten, etc.) vermixen und wie oben zu Pfannkuchen verarbeiten

- Flocken ohne Fett in Pfanne anrösten (dazu Sonnenblumenkerne)

- Flocken unter Rührei mischen

- Als Müsli: Trockenfrüchte, Sonnenblumenkerne, frisches Obst (nicht zu sauer), Nüsse, etc.

Gruss
Widar

 

[van Helsing]

Ich schütte öfter mal Orangensaft über die Haferflocken, dann sind sie auch genießbar. Ansonsten im Mixer mit ca. 300 ml Milch und 30g Proteinpulver.

v.H.

 

[LLPe]

Ich mach einfach 1TL Zucker [schon damit die Milch nicht anbrennt] rein und dann schmeckts..

 

[Himbeer]

thx, werde diverse vorschläge mal ausprobieren =)