FearOfGear
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so, heute- 12 tage nach der OP gehts wieder zum training. zuerst wollte ich zwar beine machen, aber mein fuß ist heute auf einmal geschwollen. hat mich glaub ich ne spinne gebissen :?. naja, mach ich heute halt die arme. natürlich alles übungen, wobei ich die brust nicht dehne. morgen müssten dann die beine denk ich gehen. und rücken und schultern gehen sicherlich auch schon nächste woche, wenn ich nicht zu sehr in die dehnung gehe. nur die brust wird noch pausieren müssen. ich habe zwar keine schmerzen und es sieht schon richtig super aus, aber ich möchte nichts riskieren. arzttermin hab ich erst in 3 wochen wieder und ich schätze, dass es der letzte sein wird.
nähte sind schon am Fr herausgezogen worden und ich bin sehr zufrieden mit dem ergebnis
, wenn man auch noch bedenkt, dass ich so gut wie keine schmerzen hatte. meine brust zählte denk ich immer zu meinen stärken, aber jetzt sieht sie natürlich noch praller und muskulöser aus.
aber die 12 tage ohne training waren echt hart. ich bin fast durchgedreht. der arzt hat mir zwar noch zur körperlichen schonung geraten, aber das training bis zum termin in 3 wochen lass ich mir dennnoch nicht nehmen, auch wenn ich natürlich nicht überall volle intensität gehen werde, aber in 3 wochen, so gott es will, gehts wieder richtig los![Big grin :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
ich kann euch gar nicht sagen wie froh ich bin, dass ich das alles hinter mir habe und dass es so super gelaufen ist.
nähte sind schon am Fr herausgezogen worden und ich bin sehr zufrieden mit dem ergebnis
aber die 12 tage ohne training waren echt hart. ich bin fast durchgedreht. der arzt hat mir zwar noch zur körperlichen schonung geraten, aber das training bis zum termin in 3 wochen lass ich mir dennnoch nicht nehmen, auch wenn ich natürlich nicht überall volle intensität gehen werde, aber in 3 wochen, so gott es will, gehts wieder richtig los
ich kann euch gar nicht sagen wie froh ich bin, dass ich das alles hinter mir habe und dass es so super gelaufen ist.