Gutes Nahrungsergänzungsmittel für Frauen?

[Carry]

Hallo!

Da ich in letzter Zeit viel Arbeiten war und einen Umzug hinter mir habe, wollte ich nun wieder anfangen zu trainieren.
Ich würde gerne schnell Muskeln aufbauen und ein wenig abnehmen.
Ernähren tu ich mich schon gesund.
Nun wollte ich fragen ob ihr vielleicht ein gutes Nahrungsergänzungsmittel/Tabletten, etc. kennt, welches ihr mir empfehlen könntet?
Vielleicht sollte ich dazu noch erwähnen, dass ich weiblich bin.

Vielen Dank schonmal!

 

[Hypnozyzz]

Hallo Carry,

Deine Frage kann so leider nicht beantwortet werden, denn ein Nahrungsergänzungsmittel dient lediglich der Ergänzung der durch die normale Nahrungsaufnahme nicht zugefügten Nährstoffe. Klingt kompliziert, ist aber ganz einfach: wenn Du z.B. merkst, dass Du an einem Tag zu wenig Eiweiss zugeführt hast / zuführen wirst, dann kannst Du Deine Ernährung durch einen Proteinshake ergänzen.

Wenn Du Dich gesund und ausgewogen ernährst, wirst Du wahrscheinlich keine Nahrungsergänzungen benötigen.

 

[major123]

Wenn du einen Fitnessbody willst brauchste sicher keine Ergänzungsmittel.