Gutes Eiweiß und L-Carnitin

[D-Stylez]

Hey ich suche ein sehr gutes Eiweiß das am besten wenig Fett enthält.
Außerdem noch ein L-carnitin.
Welches würdet ihr mir so empfehlen ?

 

[D-Stylez]

Hab mich bisschen durchs Forum geklickt und wie ich so nachgelesen hab ist die Wirkung von L-carnitin gleich 0 ??? Stimmt das ß

 

[StD]

ja.

abgesehen von creatin kann man sich eig. so gut wie alle supps überhaupt sparen wenn man sich gut ernährt.

 

[PauliPank]

Hi,

habe auch bereits L-Carnitin u Pyruvat probiert - funktioniert beides nicht um Fett abzubauen.

Eiweissshake würde ich dir folgenden empfehlen: Elite Whey Protein

 

[salvadore]

creatin würd ich erst nach paar jahren empfehlen, ...
nicht am anfang.
creatin nimmt man erst wenn man an seiner normalen physischen grenze ist,
aber anscheinend ist das schon normal wenn man beim ersten mal trainiert creatin zu nehmen was schwachsinn ist