Grundlagenplan/ Welche Klimmzüge soll ich machen?

[Chad Vader]

grundlageplan

ne frage an den grundlageplan, welche klimmzüge art meint ihr diese

http://www.criticalbench.com/exercises/pull-up.htm

oder diese http://fitness-barnim.de/blog/ristgriff.jpg ??

 

[iiSS]

AW: grundlageplan

Frage an den Grundlagenplan?
Ich glaub der kann dir nich helfen

Ich übernehm das mal:

Eigentlich sind die vom ersten Link gemeint, solltest aber sowieso variieren.

 

[Chad Vader]

AW: grundlageplan

Frage an den Grundlagenplan?
Ich glaub der kann dir nich helfen

Ich übernehm das mal:

Eigentlich sind die vom ersten Link gemeint, solltest aber sowieso variieren.

wieso sollte er mir nicht helfen?
aha jetzt verstehe ich es du meinst ich frage den grundlageplan hehe falsch von mir ich mache momentan mit dem 2 gemacht einfach neutral griff.

 

[Stenz]

AW: grundlageplan

weil der grundlagenplan ein topic ist und mit sicherheit nicht sprechen kann, es seidenn man hat es "ihm" inzwischen beigebracht^^