Prinzipiell waren viele genannten Möglichkeiten richtig - bzw. was ist richtig, auch mit "Reisquetschen" erreicht man das Ziel stärker zu werden.
Irrglaube vieler ist dass gezieltes Unterarmtraining die Griffkraft erhöht, m.M. nach Bullshit, bei den Meisten happerts an der Fingerkraft.
Eine andere Idee - Klettern gehen, hat bei mir wirklich geholfen.
gx TommyX11
Irrglaube vieler ist dass gezieltes Unterarmtraining die Griffkraft erhöht, m.M. nach Bullshit, bei den Meisten happerts an der Fingerkraft.
Eine andere Idee - Klettern gehen, hat bei mir wirklich geholfen.
gx TommyX11