Glutamin/ Wirkung/ Erfahrungen/ Tonoglutal

[EVERLAST]

Glutamin

Habe mir mal ne packung Tonoglutal in der apo. geholt soll gut fürs Kraftraining sein...meine frage wan am besten einnehmen...?

meine erfahrung: eine Stunde vor Training...

und weis jemand über die genaue "wirckung" bescheid

habe nur festgestellt das es mich nach anstrengendem Tag etwas munter macht....

 

[Desires]

meine frage wan am besten einnehmen...?

Kenne das Zeug nicht, ist aber egal wenn es sich hierbei um Glutamin handelt.
Die optimale Einnahmezeit von Glutamin ist, soweit ich informiert bin, morgens auf nüchternen Magen und direkt nach dem Training.

Gruß