Glutamin nach dem Training sinnvoll ?

[Razorcuts]

Frage:
Wenn ich direkt nach dem Training als erstes Glutamin zuführe wird das nicht einfach zur Energiegewinnung in der Leber sinnlos verheizt ???

 

[K!ll0R]

Alles was du dem körper sofort hinzuführst wird in die muskeln "gebracht" sofern sie es brauchen...
Wenn man creatin zb. gleich nach dem training trinkt wird das komplett vom körper aufgenommen und in die Muskeln....
Deshalb sollte man auch sofort nach dem training auch kohlenhydrate zu sich nehmen weils der körper gleich sofort aufnimmt und schneller sich erhohlt!

 

[imported_Olaf]

Gute Antwort

 

[K!ll0R]

Danke!

 

[imported_Olaf]

Gerne doch...........

mir ist aber nach Deiner Antwort wirklich nix mehr eingefallen

 

[Razorcuts]

DaNKE Leute