Gezielte Überlastung/ Trainingsvolumen/ Split Trainingsplan

[imported_Helby]

AW: Gezieltes Überlastungstraining

Für diesen dämlichen Kommentar gibt es erstmal ne Verwarnung.

Gruss Helby

 

[)Hammer(]

AW: Gezieltes Überlastungstraining

wieso den das (

was bedeutet das nun??

 

[aik]

AW: Gezieltes Überlastungstraining

Vielleicht weil du jeden Thread vollspammst?!
Normalerweise wird man bei 3 Verwarnungen gekickt, also würd ich mich an deiner Stelle mal zusammenreissen.... :?

und jetzt bitte back to Topic!