German Volume Training - eine alte Methode

[imported_Spike]

Ich hab mir da smal bei bbszene angeguckt und wenn ich weiterlesen möchte muss ich da einen betrag zahlen und das will ich nicht wirklich.
Kann mir jemand sagen worum es dort geht?

 

[KOEminator]

Geh mal zu Google und tip Geman Volume Training ein.
Da findest Du genug Infos, ohne bei BBSzene Geld lassen zu müssen.

KOE

 

[Zaubär]

Hier ist auch noch was:

http://www.anabolika.com/ubb/Forum1/HTML/002065.html

PS: German Volume Training = 10x10 Volumentraining

 

[elk]

ui...das klingt heftig.
werde ich auf jeden fall mal einbauen, wenn ich mit ilb fertig bin.