Gainer oder Proteine???

[Prem]

Was ist nun wirklich besser???
Was bringt mehr???
Ich möchte mir Creatin zulegen aber ich weis nicht wo ich das zu einem günstigen Preis bekomme, könnt ihr mir da helfen(lebe in Österreich)???

 

[WanttobeConan]

hi sperm. hier spricht ein alter, erfahrener bodybuilder. nimm bitte keinen gainer. Geheimtip: Proteine und Haferflocken.
Oder: Eier und Kartoffeln. Proteinwertigkeit= 142. Yeah!

 

[Prem]

Als Erstes:Ich heiße PREM und nicht SPERM!!!

Und danke für den Tipp!!

 

[Icewolf]

Hi sperm!

Du musst keine supplemente nehmen, wenn du deinen Nährstoffbedarf durch die normale Nahrung ausgleichen kannst!

Gruß Icewolf

 

[Prem]

Naja, deswegen nehme ich ja uch Supplemente!!

 

[Icewolf]

Ma, du musst viel mehr ESSEN!!!!!!!!

Gruß Icewolf