Ich Dir auch etwas - aber auch ganz sanft ;-)
Brigitte schrieb:
> ich BRAUCHE daher keine Geräte, denn die Muskeln KANN frau auch anders trainieren, und ein wesentlicher Faktor fehlt total: die NATUR nebenbei genießen...sehen, riechen, spüren... ;-))
Hallo Brigitte,
ich "komme" auch vom Ausdauersport - und zwar auch ausschließlich draußen. Früher bin ich nur geradelt, inzwischen laufe ich auch häufig und gerne. Ich gehe allerdings 1* pro Woche 1h in den Kraftraum der Uni und bin heilfroh, dass ich dort kostenlos trainieren kann - wenn ich mir vorstelle, ich müsste pro Monat 50 DM ausgeben, um Zugang zu den Geräten zu haben, fänd ich das nicht so toll (denn diesen Firlefanz mit Bar und Sauna und Solarium und so brauch ich wirklich nicht).
Jedenfalls bringt das Krafttraining, bild ich mir zumindest ein, durchaus was auch fürs Laufen - und für`s Radfahren sowieso, denn durch die gestärkte Rückenmuskulatur zähle ich jetzt endlich dauerhaft nicht mehr zu den Leuten, die den Lenker als Stütze mißbrauchen, was ich früher einfach über 5/6 Stunden nicht geschafft habe.
Leuten, die 2 Stunden in der Muckibude auf dem Stepper rumturnen, bringe ich garantiert auch kein Verständnis entgegen - die tun mir nur leid! Denn die verpassen echt was (aber das brauch ich Dir bestimmt nicht zu erzählen ;-)))
lg
Tabea
Brigitte schrieb:
> ich BRAUCHE daher keine Geräte, denn die Muskeln KANN frau auch anders trainieren, und ein wesentlicher Faktor fehlt total: die NATUR nebenbei genießen...sehen, riechen, spüren... ;-))
Hallo Brigitte,
ich "komme" auch vom Ausdauersport - und zwar auch ausschließlich draußen. Früher bin ich nur geradelt, inzwischen laufe ich auch häufig und gerne. Ich gehe allerdings 1* pro Woche 1h in den Kraftraum der Uni und bin heilfroh, dass ich dort kostenlos trainieren kann - wenn ich mir vorstelle, ich müsste pro Monat 50 DM ausgeben, um Zugang zu den Geräten zu haben, fänd ich das nicht so toll (denn diesen Firlefanz mit Bar und Sauna und Solarium und so brauch ich wirklich nicht).
Jedenfalls bringt das Krafttraining, bild ich mir zumindest ein, durchaus was auch fürs Laufen - und für`s Radfahren sowieso, denn durch die gestärkte Rückenmuskulatur zähle ich jetzt endlich dauerhaft nicht mehr zu den Leuten, die den Lenker als Stütze mißbrauchen, was ich früher einfach über 5/6 Stunden nicht geschafft habe.
Leuten, die 2 Stunden in der Muckibude auf dem Stepper rumturnen, bringe ich garantiert auch kein Verständnis entgegen - die tun mir nur leid! Denn die verpassen echt was (aber das brauch ich Dir bestimmt nicht zu erzählen ;-)))
lg
Tabea
