Frage zu Creatin (Wassereinlagerung)

[ahmet84]

hallo

ich habe mich jetzt öfter durch das forum gelesen und habe mich so gut es geht über creatin informiert, was ich noch gerne wissen würde und wo ich leider keine antwort im forum gefunden habe: es ist doch richtig dass sich während der creatin-kur wasser in den muskeln ansammelt bzw gespeichert wird und dass man vor allem deswegen an kilos zunimmt!? kann ich dann davon ausgehen, dass ich nach der kur ein angeschwollenes gesicht habe??! oder sammelt sich das wasser nur in den trainierten muskel-partien an?!

ich hoffe dass ich mich verständlich ausdrücken konnte und vielen dank für die antworten im voraus

 

[jeckyll]

Kreatin sucht sich nicht nur die trainierten Muskeln aus. Wasser auch nicht.




jeckyll

 

[ahmet84]

also kann ich mit einem aufgeblähtem gesicht rechnen? ist es dann wirklich sehr auffällig?

 

[Benny2]

1. ich weiß gar nicht, warum du es so versteckne willst?! ist doch an sich nix schlimmes, kommt ja in dem fall von nix illegalen. nun ja, egal, deine sache

2. ich kann nur für mich sprechen, bei mir war eskaum sichtbar, hatte also keine probs bisher mit all zu großen wasserspeicherungen

 

[En masse]

Hatte auch nie große Probleme damit.
Bin zwar während der Kur immer etwas runder,
aber das könnte genausogut an dem vielen Essen liegen ;-)
Anderen Leuten ist es aber noch nie aufgefallen