Fotos von definitionsphase

Hi Ledernacken ,
find sieht super aus , wie hat deine Defiphase ausgesehen , hattest vorher scho ein Waschbrett ?

weiter so..

Andy
 
A

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Re: Fotos von definitionsphase
Hatte kein waschbrett ganz im gegenteil hatte einen ziemlichen bierbauch. Durch den konsequenten verzicht auf kohlenhydrate´und den abnormalen eiweißkonsum ging das mit der defi recht schnell ca 2 1/2monate
 
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