fotoergänzung von danidancer

[danidancer]

hey leute auf wunsch hier noch zwei neue bilder...

ich weiss links hinkt ein bisschen nach bin am arbeiten...foto ist aber auch ein wenig schreg...rückenpose sieht man symetrie besser...

danke für eure meinung...

 

[danidancer]

ah ja wenn man grafik vergrössert ist es nicht mehr verpixelt...

 

[Achri]

Denk dran nicht nur die Arme zu trainieren. Die sehen ganz gut aus auf den Rest muss eben noch Masse


grüsse

achri

 

[el schorno]

Hey
die Arme Sind gut, aber Trainiere Den unteren Rücken und deinen Nacken etwas meher. Find ich persönlich auch sehr wichtig

 

[danidancer]

danke...kennst du grad ne guete übung für den naken??

 

[Achri]

shrugs zum beispiel

 

[danidancer]

thx..und wie sehn die aus?

 

[Achri]

Lang oder Kurzhantel in die Hand nehmen und dann Schultern richtung Ohren ziehen und arme gestreckt lassen.

grüsse

 

[danidancer]

ah ok kennn ich;-) wüsste nur den namen nich...danke..