Fortschritt in 3 Monaten

[imported_josch]

Hi!

Erstmal was zu meiner Person:
17 Jahre
1,83
~68 Kg, also ziemlich dünn, bin aber am Zunehmen, bis jetzt sind es ca. 3 Kg.

Trainiere seit einem Monat einen GK-Plan, 2 Monate davor 3er Split.

Ich weiß, dass noch einiges an Masse rauf muss, aber es ist doch schon ein Unterschied zu erkennen, nicht war?

Das linke Bild ist vor 3 Monaten, das rechte mein aktuelles.
Weitere Bilder hab ich leider nicht, also keine Frontbilder usw.

 

[P.U.M.P.G.U.N.]

Hallo!!!

Erwarte zunächst einmal nicht zuviel. Hab in diesem Sport Geduld und bleib mit Spaß an der Sache dran, dann wird mit der Zeit deine Kraft und somit auch dein Körper wachsen!!!
Der Sommer ist ja sowieso bald vorbei, da kannst dann schön mampfen und Masse drauflegen und im nächsten Jahr am Strand...

Greetz

 

[Huba]

...aber es ist doch schon ein Unterschied zu erkennen, nicht war?
QUOTE]

türlich hat sich was verändert... die Haare sind kürzer

hehe... nene bleib einfach weiterhin diszipliniert am trainieren!!

 

[Incobus]

Hm, Arme sind in nem anderen Winkel, sodass man es nicht vergleichen kann. Theoretisch könnte man sagen, etwas mehr im inneren Rücken, vllt isses auch nur definierter oder durch die andere Haltung.

Trainier einfach weiter nach GK, futter deine Mutter in Grund und Boden und nächstes Jahr sehen wir dich mit 5-10 Kg mehr hier in der Gallerie wieder.