Weiße Flecken auf den Nägel ist ein Vitamin und Mineralien Mangel. Hatte das auch unter anderem ist mir auch dir Haut an der innen Seite des Oberarms gerissen.
Dann hab ich mal mit einem geredet Trainer geredet der mir das mit dem Vitamin und Mineralien Mangel gesagt hat. Vorallem ist es ein Zink Mangel, hat gemeint Zink ist eines der Wichtigesten Mineralien in dem Sport.
Also wenn du sowas hast oder schonmal gehabt hast würde ich schon empfehlen dir in der Apo Zink-Tabs zu holen, um sowas vorzubeugen! Bzw. dein Pulver weiter zu nehmen, nehme an das da auch Vitamine und Mineralien und Aminos und so zeug drin ist!
mfg
Peter