Fett weg trotz Masseaufbau?

[ohmutsen]

Ich habe zum Thema Bauchmuskeln und Fett auch mal ne Frage.
Wenn ich meine Bauchmuskeln stark anspanne oder starke huste, sieht man die Bauchmuskeln recht gut.
Heisst das, die Muskeln sind noch zu klein oder ist da eine Fettschicht?
Ich bin 176cm und 73 kg

 

[Berik]

was denkst du kommt heraus, wenn du jetzt definierst? dann hast in etwa gute 8 - 10 kg weniger... evtl noch um die 75 kg. (ist jetzt nur eine schätzung)

du bist 180 und wenn du nur noch gute 75 kg hast, bist ein Hungerhaken

pack jetzt erst mal Muskeln/ Masse drauf und definier dann. Masse heißt ja nicht freibrief um alles zu fressen, was du in die finger bekommst. iss ausgewogen, trainier anständig und hart, dann wird das ganze was. und im frühjahr definierst dann...

Da muss ich recht geben,
Lt. Deinen Bildern musst du nicht abnehmen, mit einem kontrollierten essen nimmst du an fett ab und an muskelmasse
zu. Auch wenn du nicht zunimmst was meistens vorkommt nicht verzagen,
Du wirst voller und runder mit der zeit und siehst nach mehr aus um mal 85 Kilo def. Muskelmasse zu haben ist hart aber machbar und dann
siehst richtig gut aus, Gewicht - Masse ist nicht alles die Qualität muss passen schließlich
gibts genug prolos

Mfg