Wer auf lange Sicht Gewicht verlieren und das dann halten möchte, muss sich mit der gezielten Fettverbrennung befassen und auch seine Ernährung umstellen. Kurzfristige Diäten haben nur den Effekt, dass man schnell Gewicht verliert. Wer dann aber wieder zu seinen alten Essgewohnheiten zurückfindet, wird dann plötzlich wieder das Ausgangsgewicht der Diät auf der Waage zu Gesicht bekommen.
Fett verbrennen durch Sport - so einfach?
- Ersteller Steuermann
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