fat Burner stack

[PolishAdonis]

Hay Leute ich habe vor ab morgen meine Diät wieder nach ner Zeit wieder aufzunehmen kam vorher von etwa 20%kfa auf etwa 12% momentan jetzt habe ich aber vor meinen kfa auf 8℅ runter zu schrauben erstmal ein paar Daten von mir :
18jahre alt
Kfa12%
70kg
170cm
Trainingserfahrung 2jahre
Benutze intermittent fasting 16/8modell
5mal die Woche Krafttraining
+fast tägliches. Cardio(joggen) Auf leeren Magen 30min mittlere Intensität

Macros 200kcal
Protein 160gr protein
Carbs 200 gr
Fat 55gr

So soviel zu meiner Person wollte euch meinen fatburnerstack vorstellen ggf. Nach Verbesserungsvorschlägen fragen :


Vorm Cardio auf nüchternen Magen

5gr Bcaa
5gr Beta alalin
30mg synephrin
Doppelter espresso

Mittags
30mg synephrin
+ coffeinquelle

PS ich will kein ephdrin nehmen oder meine carbs runtersenken Ziel:maximale Fettverbrennung

Pre workout
30mg synephrin
Jack3d 2scoops
Coffeinquelle

 

[Dancer12]

also ich bin mit normale ernährung kombiniert mit gk plan + cardio auf 8% gekommen ohne supps und coffein sprich einfach dran bleiben und supps überdenken

 

[PolishAdonis]

also ich bin mit normale ernährung kombiniert mit gk plan + cardio auf 8% gekommen ohne supps und coffein sprich einfach dran bleiben und supps überdenken

Ich hab die Sachen aber schon da und sonst so?macro Verteilung gut?