Eure Meinung?!

[Silvano]

Das bin ich.
22 Jahre
77 kg
7 - 8 % KFA
3,5 Jahre Trainingserfahrung
Kraftwerte:
Squats: 162,5 kg x 6 (x3)
Deadlift: 187,5 kg x 3 (x3)
Bench Press: 107,5 kg x 5 (x3)

 

[Uptempo]

Herzlich willkommen,

Hammer Kraftwerte für dein Alter und die noch nicht so lange Trainingszeit!!!

Wie gross bist du, wenn man fragen darf?

mfg Noize

 

[OHP92]

starke werte! 7-8% sehen trotzdem anders aus :wink:

 

[Paradise]

Sieht gut aus.

Ich frag mich aber auch wo die Leute immer diese KFA-Werte hernehmen.

 

[OHP92]

liegt meistens an den hightech-waagen :lol:

 

[Silvano]

Ich bin 173 cm groß

Das mit dem KFA ist ein Mittelwert aus verschiedensten Körperfett-Waagen... Wird schon ca. hinkommen.

Werde mich mit Caliper messen und schauen was der sagt :wink:

 

[Paradise]

Hier mal zum Vergleichen.

 

[Chrisss]

Super Werte ! Starker Körper ! Weiter so !

 

[Silvano]

Also, ...

Ich habe mir so nen Caliper gekauft und mich mal messen lassen:
3-Falten-Methode: 5,99 % KFA
9-Falten-Methode: 8,28 % KFA
7-Falten-Methode: 4,32 % KFA (ist eher unrealistisch, obwohl ich schon mal auf 5% KFA war und weiß wie das aussieht bei mir...

Mir sind die Zahlen ziemlich egal solange ich mit meinem Spiegelbild zufrieden bin

 

[Beess1989]

Top, Respekt - weiter so

 

[Tommy0287]

Top Form. Kfa is aber höher wie angegeben. Trotzdem stark!

 

[hobbysportler]

Super Werte und Top Form! Starker Oberkörper sowie deine Beine! Weiter so!

Hoffentlich liest das der Empfänger.
Dieser war leider schon fast 4 Jahre nicht mehr online.

 

[Huge Panda]

looks like you don't sleep in the gym, keep going