Eure Leistungen

[ILLION]

Hi,




1. 195 cm

2. 97 kg

3. 42 cm (beide ca. gleich)

4. 13,5% laut Körperfettmessgerät

5. ca 2 Jahre

Leistungen


Bankdrücken: 1 x 120 kg/ ca. 8 x 90 kg

enges Bankdrücken: 8 x 80 kg

Langhantelcurls: 8 x 40 kg

Langhantelrudern an Maschine 8 x 80 kg





MfG ILLION

 

[MAC-TEN]

@Rammhof
Ja, der Typ auf der Seite hat nicht so die tolle Übungsausführung. Nicht nur beim Langhantelrudern.