eure bankdrückleistung?
- Ersteller big mike
- Erstellt am
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ich hilfe beim .
Sam Hain
New member
Hi @all!
Also die Angaben von Ronin find ich nicht mal soooo unglaubwürdig. Warum sollte das nicht gehn? Ich selbst hab vor vier wochen wieder angefangen nach sechs Jahren Pause (und früher hab ich nur 75 kg gedrückt mit einem Jahr Training) und jetzt bin ich bei 100 kg (sauber gedrückt). Ich denk mal, daß da sehr viel mit Ernährung und mentaler Stärke zu reißen ist. Natürlich intensives Training vorausgesetzt.
cu
sh
Also die Angaben von Ronin find ich nicht mal soooo unglaubwürdig. Warum sollte das nicht gehn? Ich selbst hab vor vier wochen wieder angefangen nach sechs Jahren Pause (und früher hab ich nur 75 kg gedrückt mit einem Jahr Training) und jetzt bin ich bei 100 kg (sauber gedrückt). Ich denk mal, daß da sehr viel mit Ernährung und mentaler Stärke zu reißen ist. Natürlich intensives Training vorausgesetzt.
cu
sh
imported_Marcel
New member
*rotwerd* trainier erst seit 2 Monaten
Arbeitssätze liegen bei 50-60 Kilo..ich denk also mal, dass ich 70 ( 80? ) auch stemmen könnt..habs aber noch nich ausprobiert..
wär bestimmt jetzt auch 'n bischen höher, aber wegen 'ner doofen Blinadrmentzündung darf ich 3 Monate nich trainieren..stellt euch das mal vor..das ist 'ne Qual!!!!!
Ab Januar darf ich aber wieder *freu*
------------------
Es ist nicht das Gewicht, was den Muskel formt, sondern die Wiederholung..
Arbeitssätze liegen bei 50-60 Kilo..ich denk also mal, dass ich 70 ( 80? ) auch stemmen könnt..habs aber noch nich ausprobiert..
wär bestimmt jetzt auch 'n bischen höher, aber wegen 'ner doofen Blinadrmentzündung darf ich 3 Monate nich trainieren..stellt euch das mal vor..das ist 'ne Qual!!!!!
Ab Januar darf ich aber wieder *freu*
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Es ist nicht das Gewicht, was den Muskel formt, sondern die Wiederholung..